A partir de la saison prochaine, cours de STEP encadré par
Badie Belkhir.
Venez nous rejoindre le mardi de 18h00 à 19h00 à la salle Aragon.
Des steps vous seront proposés. Ils vous seront prêtés avec possibilité d’achat. Il vous sera demandé un chèque de caution correspondant à sa valeur.
Qu’est ce que le step ? 
Le step est une méthode de cardio-training utilisant une petite marche pour des mouvements chorégraphiés, visant à améliorer l’endurance cardiovasculaire et tonifier les muscles. Ses bienfaits sont le renforcement du système cardio-vasculaire, la perte de poids, et la flexibilité grâce à ses nombreuses variations d’exercices.
Nouveau : Cours de Step